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¿Qué significa ser "adaptado a ceto"?

La adaptación ceto significa que ha cambiado tu metabolismo a depender de fuentes basadas en grasas, en lugar de fuentes de glucosa (azúcar), como su fuente principal de combustible. Tu cuerpo aumenta la oxidación de las grasas y descompone las grasas en cetonas para utilizarlas como fuente de energía primaria.

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