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我怎樣做可以提升體內酮值?

以往,我們需要透過嚴格限制碳水化合物的飲食,稱為生酮飲食,來增加血液中的酮含量。 如此一來,身體的主要能量燃料由原來的葡萄糖(醣)轉換為脂類。現在酮能源系統通過為我們補充外源性酮,輕輕鬆鬆就能達到這個狀態。

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