一開始應該服用多少劑量的酮能源系統？

建議所有人一開始先服用半份酮能源系統，因為產品含有的MCT油脂（健康脂肪）會很快被吸收。

這可能會引起有些人的腸胃不適。如有上述情況，請重複第一天服用的劑量直至您的身體能夠適應，或者一開始服用四分之一份酮能源系統。

補水至關重要：

早上起床時或沖泡酮能源系統之前，請先飲用12盎司的純淨水。